Hoppa till sidans innehåll

2008


"Nyllet" rapporterar från Finalloppet

(2008-11-02 16:15:06)

Igår avgjordes Finalloppet i Skatås (Göteborg) och på startlinjen stod minst tre veganer med 18.8 km blandat terräng framför sej. Loppet utgörs huvudsakligen av vanliga elljusstigar, men from 10 km till 13 km blir det mer lera, rötter, hala spångar, och en smak av bergsklättring. Löjligt fin bana emöm.

Vädret bjöd på ca plus 6 och sol. Segrartiden var 1:04:00 medan bäste veganlöpare blev Per Klevestedt som gick in på 1:19:09. Undertecknad gick runt på 1:32:36, vilket jag är mycket nöjd med, inte minst med tanke på att jag hade ont i halsen och in i det sista övervägde att avstå.

Niklas Johansson, ett känt och respekterat namn i vegankretsar, valde av någon anledning att representera Göteborg i stället för vegan runners och noterades för utmärkta 1:23:45 trots att han hade feber dagen innan loppet. Niklas uppgav i en intervju att hemligheten med att springa riktigt fort är att ha Danzig i lurarna.

Detta var min fjärde start i finalloppet och jag kan varmt rekommendera det nästa år för alla som gillar terränglöpning.

Mer info finns på http://www.finalloppet.com/.

Ha en skön vinter önskar "Nyllet"


Nytt försök på sub 3 för Johan L i Umemaran!

(2008-10-11 22:08:24)

Idag sprang Johan L Umemaran i ett nytt försök att ta sig under 3 timmar på marathon. Redan i maj, Stockholm Marathon, hade Johan en tydlig sub3-plan, men tyvärr infriande han den gången inte riktigt sina egna förväntningar (3.10.24). Men det loppet bjöd ju på minst sagt dåliga förutsättningar för Johan (som du kan läsa om i nyhetsarkivet).

Redan efter Stockholm Marathon deklarerade dock Johan att han skulle springa Umemaran i ett nytt försök på sub3! Och när det blev den 11 oktober så stod han mycket riktigt på startlinjen i hemstaden. Och detta verkade verkligen kunna bli Johans dag.

- Med en rejäl bas av tuff triathlon-träning under sommaren så var det härligt att springa i väg på utvilade fräscha ben och halvmaran passerades på 1.28.30, berättar Johan.

Under andra halvan tappade han dock i tempo pga. oinspiration och trötthet. Under slutet av loppet insåg Johan att det skulle bli tufft att gå under 3 timmar och trots en heroisk sista kilometer (bland de snabbaste han sprungit enligt Johan själv) så kom han in på mycket goda, man ack så förtretliga, 3.00.13!

Den fina tiden gav en meriterande och tröstande 3:dje plats i seniorklassen!

- Nästa år försöker jag igen, kommenterar Johan!


Flera personbästa på Lidingö

(2008-09-30 11:53:53)

Fyra veganlöpare sprang Lidingöloppet den 27/9 i fint höstväder.

Daniel S och vår nya medlem Sebastian deltog för första gången med gott resultat. Sebastian blev bästa veganlöpare med sin tid 2.37! Mattias W och Malte som sprungit tidigare slog båda personliga rekord och var nöjda med sina resultat.

- Jag fick dessutom en trevlig första halva av loppet eftersom jag träffade Daniel i första kurvan och vi sprang tillsammans fram till ca 13 km, kommenterar Malte.


Majja sprang Tjejmilen!

(2008-08-31 22:35:55)

Tjejmilen Majja

Majja efter Tjejmilen.

Majja gjorde som tusentals andra pigga & glada tjejer, sprang Tjejmilen i Stockholm! Trots att Majja var lite förkyld och osäker på att överhuvudtaget starta så kom hon in på mycket goda 53.06 min!

- Jag är rätt nöjd med tiden tror jag, säger Majja efter loppet.


Veganlöpare i Midnattsloppet Göteborg!

(2008-08-23 22:54:51)

Visst är Midnattsloppet och dess 10 km starkt förknippat med Stockholm, men i år anordnades för första gången Midnattsloppet även i Göteborg över samma distans.

Hanna N och Anna H fanns med och höll ställningarna för Vegan Runners IK. Anna kom in på 57.12 och Hanna på 58.15! Starkt jobbat!


Kalmar Triathlon - SM Ironman!

(2008-08-02 10:39:07)

De 4 tappra Vegan Runners-medlemmarna Johan L, Stina, Mattias W och Filip startade i Kalmar Triathlon, det handlade om den längsta och tuffaste triathlon-distansen med 3,8 km simning, 18 mil cykel och avslutningsvis ett marathonlopp (42,2 km).

Mattias W gjorde sin första start på denna respektingivande distans och han genomförde tävlingen på ett mycket fint sätt och kom in på tiden 12.53.04 vilket gav plats 135 av 184 fullföljande i motionsklassen. De andra 3 hade antagligen ambitionen att förbättra sig sedan föregående år, då de alla genomfört tävlingen innan.

Ja, Stina tog ju till och med SM-brons vid förra årets tävling. I år kapade hon - ganska exakt - makalösa 1,5 timme på sin bronstid från 2007 (10.57.01 vs. 12.26.48), det räckte i år till en meriterande 4:e plats i SM!

Johan L hade tidigare en bästatid på 12.11.35 men i år tog han plats 42 i SM-klassen med tiden 10.38.17! Även detta en suverän förbättring på över 1,5 timme, och framför allt stod Johan för en mycket imponerande simmning.

Även Filip som tidigare gjort 9.47.28 hade höga ambitioner och målet var 9.20. Trots en misslyckad simmning så höll han tidtabellen hela vägen, men tvingades tyvärr att bryta halvvägs in på den avslutade löpningen pga. kraftigt tilltagande smärtor i ryggen. Tråkigt eftersom han för övrigt kände sig fräsch och höll god löpfart. Noterbart är ändå att 9.20 hade räckt till en topp 15-placering i den för året mycket statusfyllda seniorklassen.


Grym tid på 3000 m!

(2008-06-24 21:49:52)

Ikväll sprang vår Göteborgs-medlem Dan-Eric Archer 3000 m när Folksam Grand Prix avgjordes på anrika Slottskogsvallen i Göteborg!

Tiden blev sensationella 8.25,21 och 3:e plats i sitt heat!

När det gäller elitinsatser så får nog denna prestation klassas som den främsta i Vegan Runners-historia!!! Tiden är den 8:onde snabbaste som en svensk presterat i år och självklart ett klubbrekord. Och det kan väl vara värt ett nytt inlägg på VR-bloggen Dan-Eric? :-) GRATTIS!


Stina "på G" igen!

(2008-06-01 15:07:27)

stina2

Stina fortsatte att vässa formen även under helgen, denna gången på olympisk distans i Hallsta Triathlon, dvs. 1500 m simning, 40 km cykel och 10 km löpning. Stina avslutade starkt med milen på 47.48 min!

Stina var mycket nöjd med sluttiden 2.31.45, vilket faktiskt var 3 minuter snabbare än vad hon hade som mål för dagen!


Stockholm Marathon

(2008-05-31 13:51:24)

I helgen avgjordes som bekant Stockholm Marathon i vår huvudstad och flera av våra medlemmar deltog i löparfesten! Så här gick det:

Johan Larsson 3.10.24, Thomas Forsell 3.23.25, Linus Brohult 3.23.49, Staffan Malmberg 3.35.47, Mattias Wallander 4.25.14, Fredrika Gullfot 5.12.14, Johan Söderblom - Bröt.

Johan Larsson som satsade på att gå under 3 timmar för första gången i karriären kunde tyvärr inte riktigt mäkta med detta, men förutsättningarna var inte heller de bästa:

- Att jag överhuvudtaget kom till start har jag att tacka en snäll taxichaffis för som körde mig i ej tillåten hastighet in till stan, pga mitt försenade plan som landade så sent som en timme innan start på Arlanda. Att det sedan också visade sig vara tropisk värme i huvudstaden gjorde inte saken bättre. Efter i det närmaste obefintlig uppvärmning gick halvmaran som planerat, men sen tog värmen knäcken på mig. Nytt försök på sub3 blir på Umemaran i oktober, säger Johan efter loppet.

En annan trevligare episod fick Linus Brohult uppleva;

- När jag kom rusandes mot Stadion med någon kilometer kvar ropade högtalarbilen som stod där:"Och här kommer startnummer 1722, det är Linus Brohult från Vegan Runners, Linus Brohult från Vegan Runners som kommer här".

- Då var det en kvinna med portugisisk flagga som stod och hejade som blev alldeles till sig när hon hörde Vegan Runners, så hon rusade med mig och hejade i säkert 20 meter, berättar Linus.

Bra jobbat alla veganlöpare!


Majja sprang Blodomloppet!

(2008-05-29 10:17:59)

Majja deltog i Blodomloppet i Göteborg under tosdagskvällen. Tyvärr var hon lite sen till starten vilket gav en plats i de bakre leden vid starten. Detta gjorde att hon tappade en del tid, men klockan visade ändå tiden 24.18 min när de 5 kilometerarna var avklarade!

majja08

Majja efter loppet, tillsammans med en annan löpande vegan!


Stina på gång i Triathlon!

(2008-05-28 10:02:27)

stinaf

Stina i full fart på cykeln!

Stina Franzon som främst är inriktad på de längre triathlon-distanserna tog under veckoslutet tillfället i akt att vässa formen med en "kortdistans" i Dalacupen (300 m simning, 8 km cykel och 3 km löpning). 

Även om Stina tyckte att det fanns detaljer som kunde förbättras för att det skulle gå ännu snabbare, så meddelar hon att hon på det stora hela var mycket nöjd med sin insats som innebar en 5:e plats på tiden 34.24 min!


Göteborgsvarvet - resultat!

(2008-05-17 21:01:54)

varvet2008

Mikael, Uno, Erik S och Sofia (?) var några av de VR-medlemmar som träffades på Göteborgsvarvet. Här följer resultaten för alla våra Vegan Runners-löpare:

Andreas Ragnarsson, 1.34.49, Daniel Schild 1.45.28, Mattias Wallander 1.48.11, Staffan Melin 1.52.27, Erik Schölin 1.52.38, Sofia Stenberg 1.53.34, Uno Germsjö 1.59.19, Enok Söderberg Hanssen 2.00.45

OBS! Anna-Maria fick tyvärr bryta loppet i ett tidigt skede och Dan-Eric drabbades dessvärre av sjukdom dagarna innan loppet och kom inte till start alls!

Vi passar på att tacka Erik S lite extra för att han även i år tog initiativ till att skapa en mötesplats för VR-medlemmar, vilket gjorde att åtminstone en handfull personer strålade samman innan loppet. På kvällen åt också Erik S, Anna-Maria, Uno samt 2 av Unos supportrar en trevlig middag på Kellys.

Mikael M från Alingsås var på plats som åskådare och tog även tillfället i akt att träffa några klubbkompisar innan start (se bild ovan). Mikael som trivs bra som motionslöpare och inte tidigare haft ambitionen att springa några lopp kommenterade efter dagen i Göteborg:

- Jag fick mersmak och blev sugen på att prova på ett lopp. Så nästa års varv kanske blir mitt första lopp.

Även när det gällde tider så fanns de flera nöjda löpare. Staffan "Kenyanen" Melin sprang i år på nytt "pers", 23 sekunder snabbare än förra året! Men den som verkligen "persade" var Mattias W som nu var hela 13 minuter under sin tidigare bästatid från i höstas! Stort grattis och trevligt att träning lönar sig!

En som under helgen kände för att springa lite kortare (men desto fortare) än 21 km var Alva som stannade hemma i Stockholm och tog sig an 8 km långa Valloxen Runt. Alva sprang loppet även 2006 och var då 2:a med tiden 34.19 min. I år var hon inte bara 6 sekunder snabbare när hon gjorde 34.13 min utan också första dam över mållinjen!

Grattis till Alva som nu verkar vara tillbaka på allvar efter långdragna skadeuppehåll!


Göteborgsvarvet - snart smäller det!

(2008-05-14 10:51:10)

vrvarvet1

På lördag (17/5) är det dags för Göteborgsvarvet och som vanligt är vi många Vegan Runners-löpare som kommer att springa. Enligt startlistan är det 13 stycken medlemmar som är anmälda.

Liksom tidigare år kommer vi att ordna en samlingspunkt för våra löpare, både innan och efter själva loppet. På denna utmarkerade platsen kommer vi att träffas i å r- be there! I år kommer vi att samlas på kullen nordost om mål (se bild/karta här ovan) och Erik S och Dan-Erik kommer att vara där från och med cirka kl. 12:00.

Alla våra löpare, supportrar och andra intresserade hälsas mycket välkomna! Har du frågor kring arrangemanget så kontakta vår kontaktperson på plats, Erik Schölin, This is a mailto link

Så här dagen innan Göteborgsvarvet publicerades en trevlig artikel i tidningen Metro med två av våra löpare!


Många Vegan Runners-löpare på Kungsholmen Runt

(2008-05-10 21:40:00)

När Kungsholmen Runt avgjordes i Stockholm under helgen fanns minst 5 stycken av våra medlemmar med och sprang med framgång.

Fredrika G sprang halvmaran på tiden 2.19.37 liksom Linus B (denna gången till vår förtjusning anmäld med Vegan Runners IK som klubbtillhörighet) som sprang på 1.32.24. På distansen 10 km fanns Mattias W, Ann B och Kim J representerade. Mattias gjorde 49:26 min (efter att ha cyklat 6,5 mil strax innan start), Ann 53.58 min och Kim 60.41 min. Utan deras vetskap räknades dessa 3 löpares resultat automatiskt samman i lagtävlingen där Vegan Runners IK kom på plats 10 (av 16)! Grattis och tack för fin representation av klubben!


Stina 2:a i Grandloppet!

(2008-05-10 19:58:19)

Stina Franzon fortsätter att utmana kroppen med lite mer tempoträning än tidigare. I lördags passade hon därför på att deltaga i Grandloppet, 5 km, och det hela slutade så pass bra som en 2:a plats (av 20 damer) och tiden 21.53 min!


Johan Larsson laddar för maran - bättre än någonsin!

(2008-05-10 19:29:15)

Idag sprang Johan Larsson Vännäs Halvmarathontiden 1.22.18, hans snabbaste halvmara hitills och nytt klubbrekord! Johan, som de senaste åren främst deltagit i ultralopp och Triathlon, är nu tillbaka på allvar med siktet inställt på "maran" igen!

Gamla ärrande VR-medlemmar minns säkert Johans framfart på "maran" under 2004 då han satte "pers" i varje lopp: 3:24 (mars) - 3:12 (juni) - 3:09 (juli) - 3:07 (oktober). Redan vid nyår anade vi att Johan var på gång igen med nytrimmad snabbhet på de "kortare distanserna" när han sprang riktigt fort på 5,4 km i Malmö.

Johan berättar själv om dagens lopp och målet i Stockholm Marathon om drygt 3 veckor:

- Ett fint formbesked, för att vara landsvägslopp dessutom på en ganska kuperad bana, har en ganska tung träningsvecka bakom mig så det var ju inte fråga om någon formtoppning inför idag precis. Tiden räckte till en 4:e placering i seniorklassen, 10 minuter efter segraren tillika elitlöparen Kristoffer Österlund. Det här bådar gott inför Stockholm marathon då allt annat än sub 3 är ett misslyckande!

Att Johan har sub3-kapacitet råder det inget tvivel om. Vi på redaktionen har roat oss med beräkna Johans kapacitet på "maran" utefter dagens insats och det visade sig att 1.22.18 motsvarar en "mara-tid" på 2.52.38! Detta förusätter dock en god uthållighet och vi som följt Johan genom åren är väl inte direkt oroliga...


Terräng-SM - topplaceringar av Dan-Eric och Per!

(2008-05-04 19:01:05)

Under helgen avgjordes Terräng-SM i försommarljuva Slottsparken (Teleborg), Växjö. Mästerskapet varade under två dagar. Under lördagen avgjordes "korta banan", dvs. 4 km medan "långa banan", 12 km, avverkades på söndagen. Under lördagen avgjordes även vetranklasserna (35 år och uppåt) över sträckan 8 km.

Terräng-SM är solklart det mästerskap som samlar flest och bäst löpare i alla åldrar (klass F15/P15 till K/H 85). Under lördagen hade vi ingen Vegan Runners-löpare som startade i seniorklassen, Björn fick tyvärr ställa in sin start på korta banan, men däremot fanns han på plats som åskådare och fick se ett rafflande drama när supertrion Mohamed, Skoog och Sjöqvist gjorde upp om medaljerna.

Erik Sjöqvist, som låg cirka 10 meter efter Henrik Skoog 200-300 meter innan mål, drog längsta stået och kämpade sig precis förbi med blott 1 sekund till godo. En som däremot sprang med framgång på lördagen var Per K (klass M50) som kämpade sig till en meriterande 8:e plats (av 18 fullföljande).

På söndagen var det dock dags för vår medlem Dan-Eric att springa 12 km och det gjorde han riktigt, riktigt bra! Dan-Eric kom in som 10:a på tiden 39:56 och var därmed exempelvis 4 sekunder före den svenska mästare i halvmarathon, Henrik Ahnström. De som undrade om Dan-Eric skulle kunna följa upp sin fantastiska inomhussäsong och omsätta den till goda resultat även utomhus kan således sluta att undra med en gång. Läs mer om Dan-Erics tankar om loppet på vår Vegan Runners-blogg.


Mäktiga insatser i helgen!

(2008-04-26 18:58:41)

erik

Erik M med sin segerpokal från Skövde Marathon! 

Den gångna lördagen bjöd på inte mindre än 3 storinsatser när Erik M, Filip och Stina startade i olika lopp! I förstaklassigt löparväder, soligt och 15 grader, sprang Erik M Skövde Marathon på nya "superperset" 3:12:14! Erik vann därmed seniorklassen (9:a totalt) och fullkomligt krossade sitt tidigare "pers" med inte mindre än 17 minuter!

- Med tanke på att jag slog nytt PB med 17 minuter och att jag nu har en fin pokal (för klassegern) att ställa på hyllan så kan jag inte vara annat än nöjd. Dessutom slapp jag den tuffa "3-milsväggen", kommenterar Erik efter loppet.

Filip valde att säsongdebutera i triathlon med tuffast tänkbara motstånd i Lissabon International Triathlon. Större delen av världens bästa triathleter var på plats, men Tri-Fille har som bekant toktränat sista halvåret och var redo! Distansen var en halv Ironman, dvs 1,9 km simning, 90 km cykel och 21,1 km löpning. Filips tidigare bästatid var 4.34 h, men nu fick han till ett riktigt makalöstlopp och gjorde 4.08.54!!! Den avslutande halvmaran sprang Filip på 1.23 h.

Stina sprang kvartsmaran som arrangerades i samband med Sätermaran. Hon fick tiden 50.13 min. Men detta är inte hela sanningen eftersom det på arrangörens hemsida anges att kvartsmaran var 11,1 km dvs. cirka 600 m för lång. Omräknat så skulle Stinas tid ha varit cirka 47.43 min (det hade varit nytt klubbrekord). Dessutom meddelar Stina att hon cyklade de 52 kilometrarna till tävlingen.

- Jag fick spara lite krafter under loppet så att jag skulle ta mig hem igen, säger Stina.


Dan-Eric 2:a - efter "Musse"!

(2008-04-19 08:48:13)

Idag sprang Dan-Eric Olympiatravjoggen med start på Åby Travbana och målgång vid Åby Friidrott, Mölndal. Distansen var 7,5 km och vädret bjöd på solsken (cirka 13 grader) och svaga vindar.

Ett väder att trivas i uppenbarligen, för det gjorde Dan-Eric när han kom in som klar 2:a slagen bara av landslagslöparen, svenska rekordhållaren (3000 mh) och EM-2:an (terräng), Mustafa "Musse" Mohamed. Dan-Eric fick tiden 23.31 min (3.08 min/km) vilket var exakt 40 sekunder efter "Musse" (22.51 min, 3.03 min/km). Med blott 2 veckor kvar till terräng-SM ser det riktigt bra ut för Dan-Eric!

Alla resultat från Olympiatravjoggen finns här.


Tri-Fille kör stenhårt inför Lissabon!

(2008-04-13 19:46:50)

fille

Filip Larsen när han testade formen några veckor innan SM i Sövde Triathlon

Filip alias "Tri-Fille" tränar kanske mer och hårdare än någonsin just nu i sina förberedelse inför starten i Lissabon Half Ironman i slutet av månaden.

Under söndagen tog han tillfället i akt att förlägga sin löpträning i Kvantumjoggen , 10 km kuperat stadslopp i Huddinge. För att inte göra det lätt för sig samt simulera triathlon-förhållandena så körde Tri-Fille 4 timmar hård cykelträning på racer precis innan tävlingen. Trots detta så kom han in på plats 16 med tiden 37.48 min. I en kommentar på sin blogg, säger Filip:

- Har du det inte i generna, så måste du ha det i träningsdagboken...

Vi veganlöpare är förstås stolta och önskar Filip lycka till i Lissabon!


Hemmaplan för Dan-Eric i Göteborg Cross Country

(2008-04-12 22:08:18)

När Göteborg Cross Country, 6 km terräng för elitklassen, idag avgjordes var det ett mäktigt elitfält som var representerat. Här fanns bland annat terräng-EM 2:an Mustafa Mohamed, fjolårsvinnaren Oskar Käck och kenyanen Moses Kariuki. Lägg därtill några av Sveriges främsta medeldistansare och juniorer och du har ett riktigt getingbo!

Mitt i detta superfält fanns också vår medlem Dan-Eric, som under vintern skämt bort oss med idel "pers" och goda placeringar. Så även denna gång, då Dan-Eric kom in på plats 11 med tiden 19.07 min (3.11/km) ganska exakt 1 minut efter segraren Mustafa Mohamed.

Den 3-4 maj avgörs terräng-SM i Växjö, då Dan-Eric planerat att springa långa banan (12 km) och dagens lopp var mot denna bakgrund bästa tänkbara träning. Alla resultat se här


Stina sprang 6-timmars!

(2008-04-12 20:05:05)

Vår SM-trea på Ironman, Stina Franzon, sprang i helgen Mellsta ultra, 6-timmars. Stina som legat lågt med de längre löptsträckorna ett tag och inte sprungit längre än 13 km det senaste halvåret. Mot denna bakgrund hade hon bestämt sig för att vara försiktig för att inte riskera skador. Stina berättar själv:

- Första 30 km gick på 2,42,56, sedan tyckte inte jag att det var lämpligt att springa längre, fast jag hade klart mer att ge. Sedan gick jag och pratade med en tränare jag hade våren 2001, till 42,5 km då trodde jag att jag kommit 43,5 för att jag råkat komma åt knappen under ett varv. Så då fick jag börja springa lite för att komma över 50 km, det gick så lätt att jag fortsatte lite över 50 km. Hade jag satsat på att komma så långt som möjligt hade jag nog klarat 58-59 km.

När resultaten sammanställdes visade det sig faktiskt att Stina var 5:e bästa dam och på de 6 timmarna hade hon kommit 53 km!


Stark Johan på Ursvik Ultra!

(2008-04-05 21:32:19)

ursvikultra

Johan L sprang det 75 km tuffa terrängloppet Ursvik Ultra under natten till söndagen. Starten gick vid 24:00 och Johan L finns med i massan! Loppet startade vid midnatt och avgjordes på en 15 km lång varvbana, där deltagarna sprang 5 varv.

Årets upplaga rapporterades vara "mycket snabb" med tanke på att det inte var någon snö och is och i övrigt få blöta partier. Speciellt för årets upplaga var att loppet även hade SM-status i Trailrunning .

I herrklassen startade 40 stycken men hela 13 stycken tvingades bryta loppet. Johan var självklart inte en av dessa, utan han kom in som 16:onde man på tiden 8.28.40. Varvtiderna avslöjar också att Johan var taktisk och hade krafter kvar på slutet: 1.30-1.43-1.51-1.49-1.35 Stort grattis till Johan och ett stort lycka till inför nästa lopp, Stockholm Marathon, som ju närmast ter sig som "kortdistans" för vår Ultra-kung!


Vårdebut i Premiärmilen

(2008-03-31 22:14:07)

Många veganlöpare tog chansen att testa formen i Premiärmilen över 10 kontrollmätta kilometrar. Förhållandena fick betraktas som goda för årstiden, då det bjöds på några plusgrader, vårsol och bara lätt vind. Totalt var det 1336 löpare som fullföljde loppet.

- För min egen del så har jag nog tappat mycket av löparformen sen toppåret 2006 så jag var inte helt nöjd efter loppet. Fast det var kul att testa formen innan Skövde Marathon 26/4, säger Erik M efter loppet. En som dock hade anledning att vara betydligt muntrare var Mattias W.

- Jag sprang in på 48.37 vilket är personbästa med tre minuter så det får väl anses vara okej (dessutom en kvart bättre än Premiärmilen förra året så det har ju hänt en del).

Även övriga Vegan Runners-löpare fick en mycket god start på utomhussäsongen. Johan S satte ett personligt rekord med tiden 41.13 (tidigare 41.41), Linus gav Erik M en rejäl match och smet före i spurten (utan Eriks vetskap), Martina B visade att hon konserverat 2007-formen då hon presterade en tid i paritet med sin tid från förra Premiärmilen. Öyvind gjorde 55:04, vilket vi hoppas han är nöjd med (inga jämförande resultat har hittats).

Sist men inte minst tål det att konstatera att Dan-Eric återigen gjorde ett fint resultat i stark konkurrens när han slutade som total-6:a blott 13 sekunder från sitt eget klubbrekord!

Resultaten hos våra Vegan Runners-löpare: Dan-Eric Archer 32:46 (plats 6) Linus Brohult 40:53 Erik Magnehed 40:53 Johan Söderblom 41:13 Mattias Wallander 48:37 Öyvind Zackow 55:04 Martina Björklund 55:48


Stina åkte Tjejvasan och Vasaloppet

(2008-03-04 08:36:13)

Tjejvasan gick under mycket snabba förhållanden, snabba spår 95% av distansen och bra medvind. Stina gjorde ett bra lopp och fick placering 129 med tiden 1,44,55 på distansen 30 km.

Vasaloppet avgjordes under betydligt tyngre förhållanden. Föret gjorde att det var i princip omöjligt att få bra fäste utan att totalt förstöra glidet och svag motvind. Stina fick starta längre fram än tidigare och tappade ca 15 min pga köerna. Längre fram i fältet var det ett helt annat lopp, så hon fick med sig mycket erfarenhet så att det finns goda möjligheter till förbättring till nästa år.

- Det blev stakning nästan hela vägen vilket jag inte riktigt orkade med, första 3 milen stakade jag på bra. Sedan gjorde jag en omvallning som försämrade glidet, men gjorde att jag kunde börja använda benen ett par km iaf. Den andra tredjedelen höll jag hyfsat i stakningen. Sista 3 milen var jag helt slut i överkroppen, men stakade på efter bästa förmåga och höll ändå ihop det bra om man ser till hur trötta musklerna i överkroppen var. Stina fick placeringen 157 och tiden 7,16,40 i Vasaloppet.

tjejvasan2008_2

Mellan Risberg och Evertsberg efter nästan halva distansen.


Dan-Eric sensationell 8:a på ISM!!!

(2008-02-23 18:21:23)

ism_2008

Erik M med sin segerpokal från Skövde Marathon! 

Dan-Eric överraskade nog både sina motståndare, publiken och sig själv när han idag kom 8:a på 3000 m vid inomhus-SM i Malmö. Dessutom på den enastående tiden 8.38,50, personligt rekord med inte mindre än 9 sekunder!

Under helgen 23-24 februari 2008 avgörs ISM i Malmö! Och det var inga "söndagsjoggare" han mötte (absolut inget ont om söndagsjoggare) utan ett riktigt högklassigt fält, de 7 som var före Dan-Eric i mål har alla nyligen sprungit för landslaget i antingen senior- eller juniorsammanhang!

- Det känns riktigt kul att Vegan Runners IK har utvecklats till en klubb med sådan fin bredd som den nu har. I klubben ryms både motionärer som älskar att springa när de känner för det, "elitmotionärer" som tränar lite mer seriöst samt även elitlöpare som t.ex. Dan-Eric. Grejen är att alla är lika mycket värda, det viktigaste är att man springer, inte hur ofta och hur fort, kommenterar ordförande Björn under kvällen.

p.s. Det är noterbart att Dan-Eric höjt sig ett snäpp sedan han gick med i Vegan Runners IK och man kan ju inte låta bli att undra om det finns ett samband:-)


Brons på 3000 m för Björn!

(2008-02-16 20:34:43)

pildamm

När KA2-spelen avgjordes i Karlskrona under helgen sprang Björn 3000 m på tiden 9.29,21 min. Han fick i mångt och mycket göra sitt eget lopp. Björn kämpade tappert på 3000 m!

-Ett gäng på 4 löpare stack iväg mycket fort, motsvarande en sluttid på 8.30. Därför valde jag att försöka hålla mig kall och hålla jämnfart där bakom. Det blev tufft på 2:a kilometern då jag tappade mycket, men sedan kom jag ifatt och gick förbi alla utom slutsegraren. Tyvärr förlorade jag precis en spurtduell och var 2 tiondelar från silver, berättar Björn.


Seger, "pers" och ännu ett klubbrekord!

(2008-02-10 14:04:38)

När inomhustävlingen RödBlå Vinter avgjordes i Göteborg stod Dan-Eric återigen på startlinjen, både på 3000 m och 1500 m! Tävlingen över 3000 m vann han på en lika högklassig tid som förra helgen, 8.47,62! På 1500 m satte han inte bara ett personligt rekord med cirka 4 sekunder utan också ett prydligt nytt klubbrekord med tiden 4.04,45 min när han kom 7:a i A-finalen (3:e bästa svensk).

Johan S smygstartade sin utomhussäsong genom att deltaga i en deltävling i vinterserien Bore Cup. Platsen var Östhammar och distansen var 9,7 km. Det var ett trevligt lopp och det bjöds på fint väder, men som vid många andra lopp så var km-skyltarnas placering under all kritik. Detta gjorde att Johan missbedömde sin fart under loppet. Johans tid på de 9,7 km blev 40.15 min och arrangören hade även markerat ut 10 km för de som ville fortsätta 300 m. Johan klockade själv av 41.25 min vid denna markering. Om distansen stämmer är detta ett fint pers av Johan, men framförallt att trevligt besked som visar att han skött vinterträningen och är redo till vårloppen.

- Det var inget bra lopp för min del, jag är i bättre form egentligen. Jag misstänker att jag kommer rätt långt bak i herrklassen.

Resultatlistan visar dock att Johan kom på plats 17 av 33 i herrklassen, så han har all anledning att vara nöjd med sin årsdebut!

Stort grattis till Dan-Eric och Johan S för lysande resultat! Hoppas också att formen håller i sig för en eventuell start i inomhus-SM i slutet på februari för Dan-Erics del!?

daneric

Dan-Eric är van att ta ut sig till max, här på bilden syns han efter sin segern i terrängloppet Salomon X-TRAIL


Dan-Eric silvermedaljör på 3000 m!

(2008-02-04 00:08:22)

pres_daneric

När Göteborgs inomhus-DM avgjordes i helgen tog vår relativt nye Vegan Runners-medlem och tillika elitlöpare från Sävedalens AIK, Dan-Eric, en mycket meriterande silvermedalj! Dan-Eric tog DM silver och nytt klubbrekord på 3000 m! Dan-Eric sprang 3000 m på tiden 8.47,30 och var bara 2 sekunder efter segraren.

Ett stort grattis till dig Dan-Eric, inte bara till ett fint lopp utan även till ett nytt klubbrekord för stödmedlemmar!


Pinsam arrangörsmiss sumpade chansen till sub2, men Filip vann iallafall!

(2008-02-03 19:57:34)

fillepafest

När 800 m idag avgjordes under Hammarbyspelen (Sätrahallen), så var Filip Larsen återigen redo för en attack emot en sub2-tid! Så här glad var inte Filip Larsen efter dagens lopp, men vann sitt heat det gjorde han! Trots att han angett en seadad tid på 2.01, så blev han placerad i C-heatet?! Trodde arrangören att han skrivit 2.11?!

Hur som helst bestämde han sig för att göra det bästa av saken och han höll stilen riktigt bra, i ensam majestät, i 600 m där han passerade på cirka 1.31 min. På slutvarvet var han helt allena och fick inte den där välbehövliga "sparringen" som krävs för en riktigt bra tid.

- Jag bara lutade mig bakåt och gled hem på överskottsfarten typ, berättar Filip efter loppet.

Kontentan blev därför att Filip kom in på en 2.07-tid och vann heatet överlägset! Under det korta loppet så hann speakern också kommentera Filips klubbtillhörighet (med felaktigt uttal på "Vegan") och konstaterade att: "Det går tydligen att springa fort fast man bara äter grönsaker".

Förhoppningsvis var inte detta antiklimax-lopp Filips sista chans att nå en bättre tid på 800 m under denna inomhussäsong. Troligen ska han kunna få till minst ett lopp till. Till våren och sommaren är det sedan triathlon-säsongen som gäller för hela slanten, med en inplanerad Halv-Ironman i Lisabon på vårkanten.


Lyckad VR-träff i Stockholm!

(2008-01-31 19:15:06)

VRsthlm

Idag träffades ett gäng veganlöpare hemma hos Henrik över en trevlig kvällsfika. Det blev en hel del löparsnack, allt ifrån kommande lopp, träningsupplägg, intervaller och långpass avhandlades. Henrik N, Johan S, Mattias W, Esbjörn, Alva och Patrik träffades hemma hos Henrik i Stockholm för lite löparsnack över en fika!

Johan S och Alva delade också med sig av sina erfarenheter av höghöjdsträning från sina vistelser i Bolivia respektive New Mexico. Ett stort "fan" till Vegan Runners, Patrik, dök upp under kvällen och födde bland annat idén om att starta en "Vegan Runners-fanclub" i framtiden!*

Men visst bjöd kvällen även på annat än löprelaterade höjdpunkter:

- Johans medhavda kladdkaka med bär och en ytterst ovanlig hemlig ingrediens var den stora höjdpunkten, berättar värden Henrik!

* De stockholmare som redan i helgen (3/2) känner sig sugna på att heja fram en klubbkompis till stordåd, får gärna vara på plats i Sätrahallen klockan 14.20 på söndag (3/2)Filip Larsen återigen gör en attack mot sub 2 minuter på 800 m under Hammarbyspelen!


Filip + 800 m = 2.05,75

(2008-01-19 22:42:39)

ironfille800

När 800 m avgjordes på Vinthundsvinter i Sätrahallen under helgen stod Filip Larsen återigen på startlinjen, mer laddad än någonsin! Filip - mannen i svart ger aldrig upp! Trots att han plågats av vadkramper hela veckan och även haft känningar under uppvärmningen så genomförde han loppets 1:a heat smart och kontrollerat. Med sina 2.05,75 var han blott 5 tiondelar från heatseger (han kom 2:a i heatet!) vilket innebar ett personligt årsbästa med närmare 1,5 sekund.

- Försökte en lite annorlunda taktik med att öppna försiktigt och tanken var att skruva upp tempot efterhand. Detta är nog det humanste sättet att springa 800 m på men inte det snabbaste, åtminstone inte för mig, säger Filip efter loppet!

Kampen mot sub2 går vidare, följ den här


Året 2007 i punktform

(2008-01-14 22:53:23)

Så här 2 veckor in på det nya året kan en sammanfattning av det gångna året 2007 vara på sin plats. Den traditionella resultatrapporteringen över - förhoppningsvis - alla resultat av Vegan Runners-medlemmar kommer dessutom snart att finnas i tabellform under fliken "Texter" i menyn här på hemsidan.

* Totalt gjordes 104 starter i olika lopp/tävlingar av medlemmar i Vegan Runners IK under året. För första gången i klubbens historia så "sprängde" vi 100-gränsen som var vår ambitiösa målbild för året! Förra året var motsvarande siffra 95 stycken starter. I år har verkligen veganlöpare "invaderat" tävlingar och motionslopp i hela Sverige på alla nivåer!

* I skrivande stund har klubben 91 stycken medlemmar, under förutsättning att de vars medlemskap gått ut 2007-12-31 förnyas under 2008. Det är 37 stycken medlemmar som under året har genomfört ett lopp eller mer.

* Den mest populära distansen var lopp på 10 km där hela 37 starter gjordes (jämför med 20 förra året) samt halvmaraton (21,1 km) där 19 stycken starter gjordes.

* Distanserna som våra medlemmar sprungit rymmer nu en ännu större bredd än vad som tidigare varit fallet. Vi kan nu stoltsera med deltagande i allt ifrån banlopp över 800 m till ultralopp på 100 km samt Ironman-lopp.

* Under året sattes 5 stycken nya fina klubbrekord av Per K (både halv- och helmarathon), Dan-Eric A (10 km) och Anna-Maria P (halvmaran) och Björn P (1500 m). Dessutom sattes minst 9 personliga rekord av våra medlemmar (antagligen betydligt fler).

* Vi kan också stolt presentera 2 stycken SM-medaljörer! Frida Björklund tog SM-brons på student SM över 10 km och Stina Franzon tog SM-brons på Ironman (triathlon). Dessutom hade Filip Larsen en fin 18:onde plats på SM i Ironman och Johan Larsson kom 27:a i Riksmästerskapen på 6-timmars löpning.

* Den 9 september 2007 genomförde Vegan Runners IK sitt första stafettlopp i historien när Erik M, Frida, Mattias och Roland deltog i Bellmanstafetten. Erik M stod för den heroiska insatsen att springa både första- och sistasträckan.

* Vid både Göteborgsvarvet och Swedbank 10 KM (Malmö) arrangerade vi informationsbord tillsammans med Göteborgs djurrättsaktivister respektive Djurens Rätt i Malmö.

* Ben och Björn fortsatte att ge ut fler nummer av medlemstidningen "Veganlöparen". Ett projekt som tyvärr ligger på is för tillfället främst pga. tidsbrist. Hör gärna av dig om du är intresserad av att hjälpa till med medlemstidningen!

* Medlemmar från Vegan Runners IK fanns på plats på Vegomässan både i Stockholm och Malmö, vilket ledde till att fler upptäckte oss och i flera fall ville bli medlemmar!

Vidare rekommenderas ett besök i hemsidans nyhetsarkivet för en tillbakablick på ännu fler trevliga händelser under år 2007!


Nytt pers på 800 m för Björn!

(2008-01-13 19:40:33)

bjorniSunna

När inomhustävlingen Sunna Open avgjordes i Karlskrona under helgen sprang Björn 800 m på nya personliga rekordet 2.08,11 och kom därmed 2:a i seniorklassen! Björn persade på 800 m i Sunna Open!

Även Filip stod på startlinjen på 800 m i Stockholm nästan samtidigt när Scandic Indoor Games avgjordes. Filip fick en fin start och passerade 400 m på 58,5 sekunder, men strax därefter drabbades han av kramp i vaden vilket gjorde att han tyvärr fick bryta loppet.


Filip sprang 800 m - kampen har börjat!

(2008-01-06 16:51:52)

filip01

Filip Larsen, en kämpe utan dess like 

Filip Larsen, i Vegan Runners-sammanhang mer känd som "Tri-Fille", inledde idag jakten på en 800-meters tid under 2.00 minuter. Som fjunig tonåring gjorde Filip strax under 2 minuter på denna klassiska distans . Nu drygt 10 år senare föddes idén att återigen försöka sig på denna magiska gräns och sedan cirka 4 månader har han långsamt styrt om sin triathlon-träning till mer medeldistans-inriktad löpträning.

Första tävlingen mot detta ambitiösa mål blev Ärlaspelen i Eskilstuna. Filip kom i mål på 2.07,20 min vilket gav en 7:e plats i ett tajt startfält på 9 tävlande. Filips varvtider på den 200 meter-långa inomhusbanan var 29-32-32-34.

- Jäklar vad kul det var att maxa en 800-ing! Det var alldeles för länge sen sist. Många grejor hade jag glömt under de år som gått men nu vet jag vad som gäller framöver, berättar Filip efter loppet.

Du som vill kan följa Filip i kampen för sub2 på hans populära blogg med just detta namn. Alla resultat

Uppdaterad: 26 FEB 2020 19:56 Skribent: Elias Waldhe
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Vegan Runners IK - Friidrott
Soprangatan 5 LGH 1202
42138 Västra Frölunda

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info