Hoppa till sidans innehåll

Kalender


Måndagsträning i Tanto (STHLM)


Välkommen på första gemensamma träningen med Vegan Runners i Stockholm!

För mer information Kolla in denna grupp där varje event är publicerat.

https://www.facebook.com/groups/931645623996394/about

Passet kommer att bestå av tidsbaserade intervaller. Syftet med dessa är att förbättra snabbhet och uthållighet, samt att öva kroppen på att känna igen olika tempon.

I stora drag kommer passet att ha följande upplägg:
- Uppvärmning & löpskolning
- Intervaller 4*3 min, 4*2 min, 4*1min
- Nedjogg & stretching

Tidsbaserade intervaller tillåter alla deltagare att hålla sitt eget tempo baserat på individuella förutsättningar samtidigt som gruppen ändå hålls ihop.
Det spelar med andra ord ingen roll ifall du är nybörjare, elitlöpare eller varsomhelst däremellan, alla kan vara med och få ett roligt och utmanande träningspass.

Totalt tidsåtgång blir c:a 70 minuter.

Naturligtvis håller vi lämpligt avstånd till varandra och stannar hemma om vi känner oss sjuka.

Plats Tanto Utegym
Datum måndag 2 november 2020
Starttid 18:00
Den här aktiviteten tillhör kalender "Kalender"
Detta är en återkommande aktivitet varje vecka måndag till och med 2020-11-23

Postadress:
Vegan Runners IK - Friidrott
Soprangatan 5 LGH 1202
42138 Västra Frölunda

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info