av malte

Årsmöte 6 paril kl 19

14 mars 2010 kl 13:15 i Okategoriserade av malte

Varmt välkomna alla medlemmar till Vegan Runners IK:s årsmöte! Det hålls tisdagen den 6/4 kl 19.00 via telefon. Det är viktigt att vi blir så många som möjligt på mötet – ta din chans att påverka Vegan Runners!

Skulle du kunna göra en insats för klubben? Det behövs folk till styrelsen, revisorer och valberedning samt för att göra små konkreta insatser (utan att behöva vara med i styrelsen). Alla insatser, små som stora, är väldigt värdefulla! Vi är några få som hållit uppe klubbens verksamhet i några år och vi behöver bli fler. Hör gärna av er!

Gör så här för att delta i mötet:

1.Ring 08-5000 5000 kl 19.00 (samtalet kostar som ett lokalsamtal)

2. När de ber om en sexsiffrig kod ska du slå in denna kod
191568

3. En dataröst säger “Välkommen till telefonmötet” eller nåt liknande. Sen ska du höra andra personer prata i luren (om du inte är först vill säga, då säger datarösten att du är först)

av

Ny veganlöparträff

8 februari 2010 kl 20:58 i Okategoriserade av

Även i Malmö har veganlöpare träffats och njutit av god mat och gott sällskap. De åt på Astrid och aporna kök i Malmö och pratade om allt från löpning till Gundes kaloriintag. “Mycket trevligt”, rapporterar en av deltagarna.

av

Veganlöpare träffades på café

2 februari 2010 kl 10:30 i Okategoriserade av

En tanke med Vegan Runners är att medlemmarna ska kunna inspireras av varandra. Därför anordnas ibland sociala aktiviteter i samband med lopp eller vid andra tillfällen då någon medlem tar initiativ till det. Sex medlemmar träffades då på kafé Svart Kaffe på Söder i Stockholm. Medlemmen Nina rapporterar såhär från träffen:

“Vi pratade vinterlöpning, raw food, studier och jobb. Men även om njutningen av att spy tarmarna ur sig av ansträngning samt vilka lopp vi satsar på i år.

Vi hade jättetrevligt och satt kvar tills personalen bad om att få gå hem och lägga sig. Jag är så glad över att få vara med i ett sådant inspirerande gäng och känner mig jättepeppad inför kvällens pass.”

Vill du också delta på sådana här trevligheter? Välkommen som medlem! Det går att bli medlem direkt här på hemsidan:

http://se.veganrunners.org/membership.php

Vill du styra upp en träff på din ort? Välkommen att gå med på vår maillista! Det gör du genom att maila ett tomt mail till veganrunners-subscribe@yahoogroups.com

av

Vegan Runners på Vegomässan

2 december 2009 kl 22:31 i Okategoriserade av

Vegan Runners kommer finnas på plats som utställare på Vegomässan i Stockholm nu på lördag 5 december. Kom gärna förbi vårt bord och prata om träning och veganism! Det går också att ta ett flygblad, bli medlem eller köpa någon av våra snygga tröjor.

Vill du hjälpa oss med infobordet på mässan? Det behövs fler veganlöpare som står vid bordet under dagen. Hör i så fall av dig till Nina Färdig på telefonnr 073-673 16 76. Varje insats är värdefull!

Mer info om Vegomässan finns på www.vegomassan.org.

av

Restaurangbesök efter Lidingöloppet och öldrickande efter Berlin marathon

4 oktober 2009 kl 18:03 i Okategoriserade av

Förra helgen gick Lidingöloppet – ett av Vegan Runners officiella lopp – av stapeln. Sju veganlöpare kämpade sig igenom de tuffa backarna på Lidingö. Resultaten finns här (sök på “vegan runners”): http://www.lidingoloppet.se/sokres2009/

Fyra av deltagarna träffades innan loppet och peppade varandra. Efteråt var vi några från klubben som åt tillsammans på Hermans – ett trevligt sätt att lära känna varandra lite smått.

Helgen innan dess sprang Linus Berlin Marathon på den fina tiden 3.23.

Berlin Linus

Linus efter Berlin marathon

av

Tjejmilen

30 augusti 2009 kl 14:29 i Okategoriserade av

Karin Jonsson sprang Tjejmilen i söndags. Det var hennes första lopp för Vegan Runners:

- Det gick väl sådär, då en sten lyckades åka ned i skon vilket gjorde att jag var tvungen att stanna och ta bort den, sen tog det en stund innan peppet infann sig igen. Tiden slutade på 50.19, vilket inte är någon av mina bästa tider, men sen har jag ju inte löptränat ordentligt sedan maj. Men nu ska jag ut och pressa mig, så att nästa års 10 km kommer en bra bit under 45 min!

av

Veganskt i Hälsoloppet!

20 augusti 2009 kl 17:41 i Okategoriserade av

Huddinge AIS anordnade idag för första gånget Hälsoloppet, en 10-kilometersbana för elit och motionärer utanför Stockholm. Vegan Runners fanns med på startlinjen i form av Håkan.

- Det är klart att det passar bra att vara med som vegan när temat är hälsa, säger Håkan som sprang premiärloppet.

- Det var trevligt upplagt, backe upp och backe ned men tillräckligt flackt så att man kunde hålla löpsteget uppe. Fick inte så mycketdraghjälp som jag hoppats på men sluttiden blev 38.08 minuter, vilketkänns okej. Nu blir det tofu och sen distansträning för Lidingöloppet!

av

Midnattsloppet

16 augusti 2009 kl 14:28 i Okategoriserade av

Hedvig, Linus, Erik, Niklas och Mattias sprang i mål på Midnattsloppet för Vegan Runners.

av

Debut i Muskötloppet

15 juli 2009 kl 12:24 i Okategoriserade av

En av våra nya medlemmar, Hacko, har genomfört sitt första lopp. I Musköloppet i Stockholm kom han på 11:e plats av ca 100 deltagare. Han såg dessutom två andra veganlöpare från Uppsala i resultatlistan.

- Mitt stora mål för året är en bra tid på Lidingöloppets 30km-klass, säger Hacko.

av

Seger för Erik i Sala Silvermaraton!

14 juni 2009 kl 10:17 i Okategoriserade av

erikm_salaErik M sprang i helgen sitt första maraton för året (och tredje någonsin) när Sala Silvermaraton. avgjordes.

Erik M som sedan tidigare har ett fint “pers” på 3.12 från förra året, har ännu i år inte lika många långpass under bältet, vilket gjorde att blodsockret blev lite väl lågt efter 25 km och han tappade lite fart. Han höll dock bra in i mål efter sportdryck och frukt vid vätskekontrollerna och kom in på tiden 3.23.05, vilket innebar seger i seniorklassen och en niondeplats totalt av 84 fullföljande (7 veteraner >35+ var före).

Starkt jobbat Erik M säger vi på Vegan Runners IK!