av

S:t Eriksloppet

11 september 2004 kl 21:10 i Okategoriserade av

Giuliano sprang S:t Eriksloppet i Stockholm.
Allt kändes väldigt bra, speciellt de första 17 km då hade han fortfarande många krafter kvar. Km 18 och 19 var i uppförsbacke, så tog han det lite lungare för att undvika mjölksyra. Julle blev riktigt nöjd när hans klocka visade sluttiden 1:36:21, 5 min. mindre än vad han hade tänkt sig!

av

Trelleborgsloppet

28 augusti 2004 kl 15:54 i Okategoriserade av

Björn sprang Trelleborgsloppet, 5 km. Målgången var förlagd till Stadsparken mitt i stadens Mikaelifest, så gatorna kantades av mycket folk. Björn slutade på plats 8 av 203 fullföljande i herrklassen. Tiden blev 17:28. Han hade mycket god draghjälp av den kvinnliga segrarinnan som slutligen kom i mål 3 sekunder efter honom. Björn tyckte det var kul att tiden blev så pass anständig trots frånvaron av snabbhetsträning.

av

Midnattsloppet i Stockholm

14 augusti 2004 kl 17:29 i Okategoriserade av

Giuliano och Micke har sprungit Midnattsloppet i Stockholm.
Det var fösta löptävlingen för Giuliano, som tog sig till målet efter 45:52 och är väldigt nöjd.
Micke tog det som ett långträningspass, hade bestämt sig för att springa i 6 min/km och slutade på drygt 57 minuter. Nästa år siktar han på att springa under 50 min.

av

Kustmaran

3 juli 2004 kl 10:17 i Okategoriserade av

Johan sprang Kustmaran. Han fick tiden 3:09:30, vilket var nytt personbästa och räckte till en 4:e-placering.

av

Motorvägsloppet i Bromölla

19 juni 2004 kl 12:20 i Okategoriserade av

Björn sprang Motorvägsloppet i Bromölla, ett slags invigning av en ny
motorvägsträcka. Det var den absolut blötaste
tillställningen Björn dittills deltagit i.

- Kan man tänka sig något värre än en
lång rak motorväg, med piskande regn i ansiktet och motvind? säger han.

Björn sprang 10 km och slutade 6:a (drygt 100 deltagare) på tiden 37:49. Första halvan låg han med tätgruppen, men tyvärr var det en för snabb start och han passerade 5 km på, enligt honom, låga 18 minuter. Därefter följde 3 tunga kilometerar där han fick springa helt ensam, medan han tyckte att de avslutande 2 km var mer ok fartmässigt.

av

Rosenholmsloppet

12 juni 2004 kl 22:14 i Okategoriserade av

Ben stukade vänsterfoten med ca 2km kvar på Rosenholmsloppets 10 km bana men tog sig ändå i mål på 57:45. Utan stukning tror han tiden varit ca 44 min vilket han varit nöjd med i detta ganska tuffa terränglopp.

av

Stockholm Marathon

5 juni 2004 kl 18:20 i Okategoriserade av

Johan, Elias och Mikaela deltog i Stockholm Marathon. Johan och Elias förbättrade sina personbästa på maratonsträckan, Johan med ca 5 minuter (3:12:23) och Elias med ca 9 (4:31:57). För Mikaela var det hennes maratondebut och hon var nöjd med sin tid på 5:07:30.

sthlmmarathon2004johan

Johan springer i mål.

av

Göteborgsvarvet

15 maj 2004 kl 21:43 i Okategoriserade av

Ben, Uno, Carina och Luka har sprungit Göteborgsvarvet.

av

Växjöloppet

1 maj 2004 kl 18:36 i Okategoriserade av

vaxjoloppet2004

Ben innan Växjöloppet.

Ben kom på 71:a plats i Växjöloppet på tiden 1:38:06 vilket är hans bästa halvmara-tid.
Det var kallt en timme innan loppet så Ben hade
underställ på sig. Det visade sig vara en
missbedömning, för det blev fruktansvärt
varmt efter ett tag när loppet startat kl 10:30.

- Ungefär halva loppet sprang jag i 4 min/km men särskilt de sista 5 km var vaderna nästan helt stumma, så jag fick stretcha lite vid sista vätskekontrollen, säger Ben.

av

Vällingby Marathon

27 mars 2004 kl 20:15 i Okategoriserade av

Johan skaffade sig bra form tidigt i år och anmälde sig till Vällingby Marathon. Det är Sveriges äldsta maratonlopp, 1970 var första gången. Johan försökte få Elias att delta också, åtminstone på den 10 km långa motionssträckan. Så sent som en timme innan start beslutade sig Elias för att delta i marathonloppet. Det var hans livs första maratonlopp, och han tog sig igenom det på ca 4:40. Johan sprang några hundra meter fel vid ett tillfälle, men lyckades ändå gå i mål på ca 3:24. Läs Johans och Elias egna berättelser här.